|
ظهر في الآونة الأخيرة أسلوب رجيم جديد يعتمد بشكل أساسي على فصائلالدم. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت (A,B,AB or O ) بها وتساعد على إنقاص الوزن كما أن هناك مجموعةمن الأطعمة يجب الابتعاد عنها للمساعدة فئ إنقاص الوزن. ولقد آثار هذاالنظام الكثير من الضجة حوله وهناك من يؤكد أنه النظام الوحيد الذي نجحفي إنقاص وزن الكثيرين وهناك من يرفضه جملة وتفصيلاً
|
الفصيلة
النظام
|
A+أو-
|
B+أو-
|
AB+أو-
|
O+أو-
|
|
خصائص الفصيلة
|
يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل إلى تجميع الموادالمخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف
|
يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهميتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلونإلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية
|
تجمع هذه الفصيلة بين A و B وتشمل حوالي 5% من سكان الكرة الأرضية. يتلاءمأصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجودةعند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ،والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات
|
يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أنعمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزنالغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة
|
|
الأطعمة المسموح
|
الدجاج و الديك الرومي ،السلمون و التونا،حليب الصويا، جبنة الماعز،الزبادي، الأرز،الشعير و الشوفان،الخبز،الخضار ،الخوخ ،الزبيب ،التين،الاناناس ،زيت الزيتون ،المياه المعدنية ،عصير الجزر ،القهوة ،الثوم
|
لحم الغنم ، لحم الأرانب ،الديك الرومي ،البيض ،الحليب ، الزبادي ، جبنة الغنم ،الأرز ،الشوفان ،البطاطس، المشروم ، التين،الاناناس، التمر ،الجريب فروت ،الشاي الأخضر و الأسود ،البقدونس،البر وكلي ، الزبد
|
المأكولات البحرية،الحليب و مشتقاته ،القمح بأنواعه ،مأكولات الصويا
|
لحم الغنم ، البقر، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، الحليب، القمح، زيت الزيتون، الخضار الورقية، البصل،الفلفل الأحمر، الجزر، الطماطم ، الهيلون ،جميع الفواكه التي لها لون أحمرأو أزرق أو بنفسجي ،التفاح ،التين ،الموز ،الكمثرى، المياه المعدنية،النعناع ،الشاي الأخضر
|
|
الأطعمة الممنوعة
|
البطاطس ، الملفوف الأحمر ،المشروم ،الموز ، البرتقال ، الشاي الأخضر،الفلفل بأنواعه ،المايونيز ،الخل ،اللحم الأحمر ،الجمبري ،زيت الذرة،الدقيق الأبيض ، الطماطم
|
الدجاج ، البط ، الجبن الأصفر،الأيس كريم ،الخبز الأبيض، الكيك ،زيت دوار الشمس ،الذرة ،السمسم ،الفول السوداني ،الطماطم ،العدس،المشروبات الغازية
|
اللحوم الحمراء، الفاصوليا، الذرة، والقمح
|
الأسماك المدخنة ،القمح الأبيض ،الذرة ،زيت الفولالسوداني ،البقوليات ، الملفوف ،الزهرة ،البرتقال، الفراولة ،القهوة ،عصيرالليمون، الشاي ،عصير البرتقال، التفاح ،الخل ،الكاتشب
|
|